ストレスは無いと思っているが、実は・・・

週のうち３・４日は約１０，０００歩を歩いている。

なのに、このところ急激に２~３ｋｇの体重増加。

原因は分かっている。

カロリーの高い物を食べ過ぎているのだ。

お菓子、チーズ、ナッツ、甘い飲み物など。

ここ数年、体重は高止まりだけれど安定していたのに、

昨年暮れあたりから徐々に体重計の目盛が増えてきた。

昨日、１０数年ぶりに出会った口の悪い知人（良い人です）が、開口一番「太ったね」と。

ちょっぴりショック！

甘いものが欲しくなるのは、職場に於けるストレスのせいかも・・・と思ったりもする。

がしかし、昔と違って、この頃は腹にためこんでおくことはなく、

言いたいことはその場で口にするようにしている。

だから、ストレスは無いと思いたいところだが、実は、そうではないかもしれない。

親に似ると肥満傾向の遺伝要素があるだけに、ちょっと心配。