悪天候だと心身不調

このところぐずついた天気が続きます。気温も急に下がっているし、曇天と雨降りを繰り返しています。こんな時季には心身の調子も安定しません。個人的な症状かもしれませんが、常にだるいという自覚症状があり、日常の言動も「やっちゃったかな・・・」という失敗が続き、ますます気分は落ち込み気味です。

このところ１０月になっても比較的温暖な年が続いていたので、今年のように早めの寒冷化には少々慌てています。これが本来の季節の移行なのかも知れませんが。

気を取り直して、淡々と日常を過ごさなくては。